最近、話題のスメハラについて

最近テレビで目にする機会が増えているスメハラですが、簡単に言うと口臭や体臭が周囲の人に迷惑をかけているということです。

ニオイって自分ではそう簡単には気付くことができていないので、普段から客観的にニオイが出ていないのかを確認しておく必要があります。

例えば、ハンカチやティッシュに息を吹きかけてニオイがないかを嗅いでみると、口臭の強さが分かります。ものに息を吹きかえると自分の息のニオイを感じ取りやすくなるのでおすすめです。

体臭を自覚する場合には、例えば、汗をかいた時に人と話していると相手から距離を取られた経験があった方は体臭が出ている可能性があります。自分で体臭を確認する方法としては、汗をかいた時に脇に綿棒を当ててみてそれ嗅いでみることです。

嗅ぐ前には別のニオイを嗅いだうえで綿棒を嗅ぐことで、違いが分かリやすくなります。

毎日の口臭ケアにサプリが最適

ちょっと口臭が気になるなあという方はサプリで対策をしておくといいですよ。口臭サプリは口内や腸内に作用するのでニオイの原因に直接アプローチしてくれます。男性向けや女性向けの香りもあるので口臭を消すだけでなく、良い香りを出したい方にも人気があるのが口臭サプリです。

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