デトックスに効果的な飲み物について

デトックスとは体にたまった毒素や老廃物を取り除く行為のことを指します。デトックスを行う方法としてはプチ断食が有名ですが、こちらのページではデトックス効果の高い飲み物を紹介していきます。

1.グリーンスムージー

ホウレンソウ・小松菜・バナナなどを使用するグリーンスムージーは栄養分が豊富でからだにたまった不純物を排出するのに効果的です。自宅でスムージーを作る際には低速のジューサーを利用することで酵素をあまり破壊することなく作れ、味もまろやかになるので便利です。

2.ビタミンC飲料

ビタミンCは抗酸化作用が高いため、細胞のサビを取り除く働きを持っています。ただし、ビタミンCは棚井ナインい蓄積されず、摂取するとすぐに排出されるので、一日の内に何回か摂取することで体全体にめぐりやすくなります。

3.シリカ水

シリカ水とは天然水の一つですシリカというミネラルが含まれています。シリカはコラーゲンの働きを向上させてくれるのと有害な金属を排出する働きを持っているので、デトックスに向いている水です。

お値段も普通の天然水とそこまで大差はないため、手軽にデトックスを行うのに最適と言えます。

実際にシリカ水を飲まれている方としてはヨガ教室に通われているあ方も多いのでデトックスに対して効果が見込めることが分かります。

>>【2017年版】おすすめのシリカ水口コミランキング